مد یک عبارت زیبایی شناختی محبوب در یک زمان و متن خاص است ، به خصوص در لباس ، کفش ، سبک زندگی ، لوازم جانبی ، آرایش ، مدل مو و تناسب بدن. در حالی که ، یک روند غالباً یک اصطلاح زیبایی شناختی بسیار خاص را نشان می دهد ، و اغلب کوتاه تر از یک فصل است ، مد یک عبارت خاص و مورد حمایت صنعت است که بطور سنتی با فصل و مجموعه های مد گره خورده است. سبک اصطلاحی است که در فصول بسیاری ادامه دارد و اغلب به جنبشهای فرهنگی و نشانگرهای اجتماعی ، نمادها ، طبقه و فرهنگ (مثلاً باروک ، روکوکو و غیره) مرتبط است. به گفته جامعه شناس پیر بوردیو ، مد "آخرین مد ، آخرین تفاوت" را بیان می کند.

حتی اگر آنها اغلب در کنار هم استفاده می شوند ، اصطلاح مد با لباس و مزون متفاوت است ، جایی که اولین لباس و مواد را توصیف می کند ، در حالی که مورد دوم به حس خاصی مانند لباس فانتزی یا لباس پوشیدن منتقل شده است. در عوض مد ، سیستم اجتماعی و زمانی را توصیف می کند که لباس را "فعال می کند" به عنوان یک نشانگر اجتماعی در یک زمان و زمینه خاص. فیلسوف جورجیو آگامبن مد را به شدت فعلی لحظه کیفی ، با جنبه زمانی یونانی به نام کایروس متصل می کند ، در حالی که لباس متعلق به کمیت است ، به آنچه یونانی ها به نام کرونوس می گویند.

طراحی لوگو مزون نیز دارای قسمت های مختلفی است که از قسمت زیر می توانید آنها را مشاهده کنید

لوگو مزون لباس

طراحی لوگو مزون

طراحی لوگو مزون لباس

لوگوی مزون نه

مارک های انحصاری آرزو می کنند که برچسب هاوت (Couture haute) را بپوشانند ، اما این اصطلاح از نظر فنی محدود به اعضای اتاق Chambre Syndicale de la Haute Couture در پاریس است.

با افزایش تولید انبوه کالاهای مصرفی با قیمت های ارزان تر و با دسترسی جهانی ، پایداری به یک موضوع فوری در بین تمداران ، مارک ها و مصرف کنندگان تبدیل شده است.

طراحان مد ممکن است تمام وقت را برای یک خانه مد کار کنند ، به عنوان 'طراحان داخل خانه' که صاحب طرح ها هستند ، یا آنها به تنهایی یا به عنوان بخشی از یک تیم کار می کنند. طراحان مستقل کار خود را انجام می دهند ، طرح های خود را به خانه های مد ، به طور مستقیم به مغازه ها یا تولید کنندگان لباس می ند. پوشاک دارای برچسب ار است. برخی از طراحان مد برچسب های خاص خود را تنظیم می کنند که در زیر طرح های آنها به بازار عرضه می شود. برخی از طراحان مد خود اشتغالی دارند و برای مشتری های خاص طراحی می کنند. سایر طراحان سطح بالا مد به گاه های تخصصی یا گاه های سطح بالا مد می پردازند. این طراحان لباس اصلی ، و همچنین لباس هایی را ایجاد می کنند که روندهای مد روز را دنبال می کنند. با این حال ، بیشتر طراحان مد ، برای تولید کنندگان پوشاک کار می کنند ، و طرح های مد مردانه ، نه و کودکان را برای بازار انبوه ایجاد می کنند. مارک های بزرگ طراح که به عنوان نام تجاری خود مانند Abercrombie & Fitch ، Justice یا Juicy یک نام دارند ، به احتمال زیاد توسط تیمی از طراحان شخصی و تحت نظارت یک مدیر طراحی طراحی می شوند.

طراحی مد به طور کلی تصور می شود که در قرن نوزدهم با چارلز فردریک ورث که اولین طرحی بود که برچسب خود را به پوششی که ایجاد کرده بود ، دوخته شده است. پیش از این که دراپر سابق پارچه ماسون خود (خانه مد) را در پاریس تنظیم کند ، طراحی و ایجاد لباس توسط خیاطی های عمدتا ناشناس انجام می شد ، و مد بالا از آن چیزی که در درهای سلطنتی پوشیده شده بود ، پیروی می کرد. موفقیت Worth به حدی بود که وی به جای پیروی از هدایت خود ، همانطور که پیراهن سازان قبلی انجام داده بود ، توانست به مشتریان خود آنچه را که باید بپوشند ، دیکته کند. اصطلاح couturier در حقیقت برای توصیف او ابتدا ایجاد شد. در حالی که تمام مقالات لباس از هر دوره زمانی توسط دانشگاهیان به عنوان طراحی لباس مورد مطالعه قرار می گیرد ، تنها لباس های ایجاد شده پس از سال 1858 به عنوان طراحی مد در نظر گرفته می شوند.

در این دوره بود که بسیاری از خانه های طراحی به استخدام نقاشان پرداختند تا نقوش پوشاک را بکشند. تصاویر به مشتری نشان داده شد ، که بسیار ارزان تر از تولید یک پوشاک نمونه واقعی در اتاق کار بود. اگر مشتری از طراحی آنها خوشش می آمد ، آن را سفارش می داد و پوشاک حاصل از آن برای خانه پول می گرفت. بنابراین ، سنت طراحان به جای ارائه پوشاک تکمیل شده در مدل ها به مشتریان ، به عنوان یک اقتصاد ، طرح های لباس را ترسیم می کردند.

در حال حاضر صنعت مد بیشتر به انبوه بازار اعتماد دارد. بازار انبوه طیف وسیعی از مشتریان را به خود جلب می کند و با استفاده از روندهای تعیین شده توسط نام های مشهور مد ، لباس های پوشیدنی تولید می کند. آنها غالباً در حدود یک فصل صبر می کنند تا اطمینان حاصل کنند که قبل از تولید نسخه های اصلی خود از ظاهر اصلی ، سبکی به چشم می خورد. برای صرفه جویی در هزینه و زمان ، آنها از پارچه های ارزانتر و تکنیک های تولید ساده تر استفاده می کنند که به راحتی توسط دستگاه انجام می شود. بنابراین محصول نهایی می تواند بسیار ارزانتر فروخته شود.

یک نوع طراحی وجود دارد به نام طراحی "کوچ" که از کلمه آلمانی kitschig گرفته شده است ، به معنی "زشت" یا "نه از نظر زیباییشناختی". کیتچ همچنین می تواند به "پوشیدن یا نمایش چیزی که دیگر مد نیست" اشاره کند.

مفهوم صنعت مد جهانی محصولی از عصر مدرن است. از اواسط قرن نوزدهم ، بیشتر لباس ها به صورت سفارشی ساخته شده بودند. این افراد برای افراد دست ساز ساخته شده بود ، چه به عنوان تولید خانه و چه به سفارش از کمد لباس و خیاط. با آغاز قرن بیستم - با ظهور فن آوری های جدیدی از قبیل چرخ خیاطی ، ظهور سرمایه داری جهانی و توسعه سیستم تولید کارخانه ، و گسترش مغازه های خرده ی مانند گاه های بزرگ ، لباس به طور فزاینده ای رخ داده بود برای تولید انبوه در اندازه های استاندارد و با قیمت های ثابت فروخته می شود.

اگرچه صنعت مد برای اولین بار در اروپا و آمریکا توسعه یافت ، از سال 2017 ، این یک صنعت بین المللی و بسیار جهانی است ، با لباس هایی که اغلب در یک کشور طراحی می شود ، در کشور دیگری تولید می شود و در سراسر جهان به می رسد. به عنوان مثال ، یک شرکت مد آمریکایی ممکن است در چین پارچه تولید کند و لباس های تولید شده در ویتنام ، در ایتالیا به پایان برساند و برای توزیع در خرده ی ها در سطح بین المللی به یک انبار در ایالات متحده ارسال شود. صنعت مد به مدت طولانی یکی از بزرگترین کارفرمایان در ایالات متحده بوده است و در قرن بیست و یکم نیز به همین ترتیب باقی مانده است. با این حال ، با افزایش تولید به طور فزاینده در خارج از کشور ، به ویژه به چین ، اشتغال ایالات متحده کاهش چشمگیری یافت. از آنجا که داده های مربوط به صنعت مد به طور معمول برای اقتصادهای ملی گزارش شده و از نظر بسیاری از بخش های مجزا در صنعت بیان شده است ، به دست آوردن ارقام کل برای تولید جهانی منسوجات و پوشاک دشوار است. با این حال ، با هر اندازه ، صنعت پوشاک سهم قابل توجهی از تولید اقتصادی جهان را به خود اختصاص داده است. صنعت مد شامل چهار سطح است:

تولید مواد اولیه ، عمدتا الیاف و منسوجات بلکه چرم و خز.
تولید کالاهای مد توسط طراحان ، تولید کنندگان ، پیمانکاران و دیگران.
خرده ی
اشکال مختلف تبلیغات و تبلیغ
این سطوح از بسیاری از بخش های جداگانه اما به هم وابسته تشکیل شده است. این بخش ها عبارتند از: طراحی و تولید پارچه ، طراحی و ساخت مد ، خرده ی مد ، بازاریابی و تجارت ، نمایش های مد و رسانه و بازاریابی. هر بخش به هدف ی تقاضای مصرف کننده برای پوشاک تحت شرایطی اختصاص داده شده است که شرکت کنندگان در این صنعت را قادر می سازند با سود کار کنند.

 


گرافیک و هنرهای تجمسی

طراحی کاراکتر چیست؟

برندها و صنعت های مختلف جهت معرفی بهتر و همچنین ایجاد ارتباط بهینه مابین مخاطب های تبلیغ ومحصولات و خدمات خود به عنصری در طراحی گرافیک روی می آورند به نام کاراکتر یا شخصیت.به عبارتی طراحی کاراکتر، هنر برقراری ارتباط میان داستان و تصویر شخصیتی است که همگام و همراه با یکدیگر می توانند پیامی را به مخاطب خود انتقال دهند.

تمامی برندها، شرکت ها و کسب کار های مختلف برای جهت معرفی خدمات و محصولاتشان و همچنین ارتباط موثر بین مشتریان و مخاطبانشان به عنصری در طراحی گرافیک به نام کاراکتر و یا شخصیت روی می آورند، بطور کلی طراحی کاراکتر هنر بر قراری ارتباط میان داستان و تصویر شخصیتی است که همگام و همراه با یکدیگر می توانند پیامی را به مخاطب خود انتقال دهند. اولین هدف طراح کاراکتر، انتقال پیام ساختار شخصیت در قالب تصویر است.

این شخصیت ها می توانند در قالب تیزر، اسباب بازی، کمیک استریپ ، انیمیشن، اپلیکیشن، بازی، طراحی سایت و… نمایان شوند.

بدون یک طراحی کاراکتر مناسب محصولات نیاز به سرمایه گذاری بیشتری برای ماندگاری در ذهن مشتریان دارند.

اولین هدف طراح کاراکتر، انتقال پیام ساختار شخصیت در قالب تصویر است.

این شخصیت ها می توانند در قالب تیزر، اسباب بازی، کمیک استریپ ، انیمیشن، اپلیکیشن، بازی،طراحی سایت و… نمایان شوند.

بدون یک طراحی کاراکتر مناسب محصولات نیاز به سرمایه گذاری بیشتری برای ماندگاری در ذهن مشتریان دارند.با استفاده از طراحی کاراکتر و شخصیت می توان داستان های جالبی راجع به خدمات و محصولات ارائه داد و بدون کاراکترهای مناسب این داستان ها شکل نمی گیرند و یا ماندگاری مناسب نخواهند داشت.

در کل، کاراکتری که به یاد ماندنی و قابل باور باشد را می توان به عنوان کاراکتر خوب معرفی کرد.  کاراکتر قابل باور،  کاراکتری معمولی است ( در ارتباط با دنیای اطرافش) کسی که خود را در میان وقایع می یابد و به آنها به طور صحیحی واکنش نشان می دهد.

طراحی شخصیت به یاد ماندنی، نیز باید از لحاظ بصری جذاب باشد و بتواند بیننده را از لحاظ احساسی و دراماتیک در حادثه های داستان به جلو هدایت کند.

اولی جانسون Olli Jhonson و فرانک توماس Frank Thomas در کتاب ” تصور زندگی ” جذابیت کاراکتر را اینگونه عنوان کرده اند :” چشمان شما کاراکتر فیلم را می بیند و از آنچه می بیند، قدردانی می کند .

شما بی درنگ خصوصیات کاراکتر را می شناسید، شخصیت می تواند زشت، زیبا، پیچیده یا ساده ، خوب یا بد باشد. جذابیت کاراکتر باعث می شود که به آن نگاه کرده و دنبالش کنید.

این جذابیت باید در شخصیت کاراکتر نیز باشد، تا بیننده آن کاراکتر را قوی، قابل باور و جذاب بداند.در مقالاتی که در وب ساز ارائه خواهیم داد، شما با انواع طراحی شخصیت، اصول طراحی کاراکتر، نحوه اجرای ایده ها در زمینه طراحی شخصیت و … آشنا خواهید شد.

طراحی مناسب یک کاراکتر ، ماندگاری یک محصولات در ذهن مشتریان را بسیار بالا میبرند .

از مزایای دیگر آن می توان به داستان پذیر شدن سناریوی تبلیغاتی خدمات یا محصولات اشاره کرد.در کل، کاراکتری که بیشتر به یاد بماند و در ذهن مخاطب قابل لمس باشد کاراکتر خوبی است .

طراحی

ویژگی های یک کاراکتر خوب چیست؟

  1. کاراکتر باید خاص باشد یعنی طراحی کاراکتر طوری باشد که مخاطب شبیه آن را جایی ندیده باشد، این موضوع باعث می شود مخاطب کنجکاو شود و بیشتر به آن توجه کند.
  2. طراحی کاراکتر تصویرسازی مناسب با برند باشد ، یعنی جنس و روحیات و چارچوب کاراکتر با برند و محصول هم خوانی داشته باشد و بشود از کاراکتر محصول یا کسب و کار را حدس زد.
  3. موشن گرافیک یک برند باید احساسات مختلفی را به مخاطب ارجاع دهد و این کار با یک کاراکتر و انیمی مناسب امکان پذیر است.
  4. طراحی کاراکتر باید هیجان انگیز باشد طوری که وقتی مخاطب موشن گرافیک تبلیغاتی را مشاهده می کند برایش هیجان انگیز باشد و تشویق به محصول شود.
  5. کاراکتر باید با مخاطب ارتباط برقرار کند و باعث جلب توجه مخاطب شود برای همین باید رنگ بندی و رفتار های کاراکتر اصولی ساخته شود تا طراحی شخصیت تبلیغاتی بدون نقص باشد.
  6. مهمترین مورد این است که شخصیت های شما باید منحصر بفرد باشند.تمامی ویژگی های شخصیتی آنها، شکل بدنشان، ژست آنها، جای زخم ها،و بقیۀ موارد باید در مجموع یک شخصیت منحصر بفرد خلق کند که در همان لحظۀ اول قابل شناسایی باشد.این منحصر بفرد بودن را فقط بر اساس اکسسوری و مدل مو قرار ندهید.این ویژگی ها می توانند به مرور زمان تغییر کنند. بطور ایده آل شخصیت ها باید حتی بدون مو و لباس هم قابل شناسایی باشند.می توانید از قد، شکل بدن، وزن، جای زخم، ژست، رنگ پوست، گردن، دهان، بینی، و چشم هایشان استفاده کنید و هر یک از شخصیت ها را از بقیه متمایز کنید.
  7. باید بتوانید بارها و بارها شخصیت ها را طراحی کنید.البته اگر طرحتان موفق شود و به طرح نهایی برسید.سعی کنید شخصیت ها را در موقعیت ها و زوایای مختلف بکشید.قانون کلی این است که باید از طرح های پیچیده بر روی لباس و یا تتو خودداری کنید.این طرح ها را نمی توان بارها تکرار کرد و از تمامی زوایا طراحی کرد.
  8. تمامی شخصیت های مهم کارتونی فقط و فقط با یک ایده طراحی شده اند و بقیه موارد در جهت تقویت این ایدۀ اصلی هستند.می توانید Gambit  از X-Men را مشاهده کنید. به او نگاه کنید.هر چیزی در اصول طراحی کاراکتر ،  نکته در رابطه با هویت این فرد به شما نشان میدهد.او مانند Han Solo در جنگ ستارگان، یا کاپیتان جک در ان دریای کرائیب بعنوان یک انسان فرومایه و پست طراحی شده بود.تمامی اکسسوری های او با این نوع شخصیتش همخوانی داشت.حتی با ویژگی های ظاهری اش می توانید حدس بزنید روابط خوبی با خانم ها دارد، ورق بازی می کند، و این ویژگی های به شخصیتش عمق می دهد.سلاح انتخابی او نشان دهدندۀ چابکی او می باشد، و پالتویی که پوشیده بود نشان دهندۀ شخصیت مشکوک او بوده است.باید بدانید اصلی ترین ویژگی شخصیت شما چیست و بعد مطمئن شوید تمامی موارد مانند لباس، ویژگی های ظاهری، اکسسوری، و غیره با این شخصیت مطابق هستند.
  9. ظاهر جذاب به تنهایی نمی تواند نشان دهندۀ یک طراحی کاراکتر خوب باشد بلکه هویت آن شخصیت نیز بسیار مهم است.این هویت می تواند از طریقِ نقاشی های بهم پیوسته و کمیک استریپ نشان داده شود که در آن در موقعیت های مختلف عکس العمل او را ابراز می کند.هویت یک شخصیت نباید لزوما مثبت باشد بلکه باید جذاب باشد.هویت می تواند به سادگی از طریق طراحی به نمایش درآید.اصول طراحی کاراکتر مهارتی دشوار است و یکی از فعالیت هایی است که ممکن است به نظر ساده باشد اما در واقع وقتی برای اولین بار شروع به کار می کنید بسیار سخت تر هم می باشد.بسیاری از شخصیت ها که با آنها آشنایی دارید بسیار ساده هستند.به شخصیت های کارتون هایی که تابحال دیده اید فکر کنید. اینطور که به نظر می رسد مسیر دشواری را برای اصول طراحی کاراکتر باید طی کنید.بنابراین شما یک برگۀ سفید پیش روی خود دارید و می خواهید شخصیت منحصر بفردی را خلق کنید. چطور این کار را انجام می دهید؟آیا اولین بار است که اینکار را می کنید؟ احتمالا نمی دانید دقیقا باید از کجا شروع کنید.البته جای نگرانی نیست. ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم.

گرافیک و هنرهای تجمسی

طراحی لوگو

طراحی لوگو و یا آرم یک نماد هنری گرافیکی است که به صورت نوشتاری و یا سمبل و ترکیبی به وجود می آید .این نشان گرافیکی حاوی پیامیست که ذهن بیننده را با آن درگیر می کند .امروزه آرم در تجارت نقش بسیار مهمی را بازی می کند در حقیقت هویت یک مجموعه را نشان می دهد.هر کسب و کار دارای لوگویی مشخص است و طیف رنگی هر دسته بندی نیز بر اساس شغل ها جدا است اما این قانون پایدار نیست و هر کسب و کاری می تواند در طراحی لوگو جسورانه تغییر رنگ دهد و تلفیق جدیدی را خلق کند.

اولین لوگو ها برای انتقال پیام بین انسان ها شکل به وجود آمده است نمادهایی که در داخل پرچم ها وجود داشت و هر گروه و یا قبیله توسط آنها شناسایی می شدند.همچنین از قبلتر نیز انسان ها برای ارتباط با یکدیگر از روش کندکاری و به وجود آوردن شکل ها منظور خود را به یکدیگر انتقال می دادند.امروزه نقش آرم و نمادهای گرافیکی در دنیا بسیار مهم است و هر شرکت دارای نماد خاصی است.یکی از عوامل مهم در لوگو منحصر به فرد بودن آن است یعنی یک لوگو از همه لحاظ باید متمایز و خاص باشد تا بتواند بیننده را به سمت خود سوق دهد

لوگوها باید مراحلی را دنبال کنند تا بتوانند منحصر به فرد و خاص باشند

1:مرحله تعیین نوع لوگو :طراح باید با استفاده از قالب مشخصی که در اختیار او قرار داده است لوگو را به وجود آورد,لوگو هر مجموعه نیز با مجموعه دیگر متفاوت است.

2.طراحی اتودهای مختلف بر روی کاغذ:بعد از مرحله تعیین نوع لوگو باید برای خلق آن روی ورق ایده ها را پیاده کنیم هرچقدر طرح ما متفاوتر و خلاقیت بیشتری داشته باشد برند را خاصتر می کند

3.پیاده سازی گرافیکی:قسمت سوم پیاده سازی طرح بر روی نرم افزارهای گرافیکی است,در این قسمت دست طراح برای رنگ آمیزی و طبیعی جلوه دادن لوگو باز است و با استفاده از نرم افزارها می تواند لوگویی خاص بوجود اورد تا بتواند بیننده ها را به سمت برند تجاری سوق دهد.

 

امروزه داشتن لوگو یک الزام به شمار می رود و هر کسب و کار برای معرفی خود نیاز به یک آرم دارد تا بتواند فعالیت اقتصادی خود را گسترده تر کند و برندسازی خود را گسترش دهد,کسب و کارها با استفاده از نماد تجاری خود را به بازار معرفی می کنند پس هرچقدر این نماد خاص و حرفه ای تر باشد می تواند مشتری و مخاطب بیشتری را به سمت خود بکشاند,به طور کلی یک لوگو هویت یک مجموعه را نشانه می رود .

لوگوی خوب به سرعت توسط بیننده جذب می شود و ماندگاری آن نیز در ذهن مخاطبین بیشتر است,همچنین لوگو باید بدون هیچ نوشته ای دیده شود و هرچقدر سایز آن بزرگ و کوچک شد هیچ تغییری در نوع آن بوجود نیاید,یکی از قسمت های مهم طراحی لوگو بوجود آوردن نماد و المانی خاصی است که بتواند مفهوم را به بینندگان انتقال دهد.

 

لوگوها دارای دسته بندی های مختلفی هستند که هر کدام را نسبت به یکدگیر متمایز میکنند:

1.لوگو نماد

2.لوگو تایپ یا تایپوگرافی

3.لوگو ترکیبی

 

1.لوگو نماد:لوگو نماد شامل لوگوهایی می شود که با استفاده از سمبل و نماد های خاص شکل گرفته شده و از طریق نماد مفهوم خود را به بیننده انتقال می دهند(این نمادها صرفا برای انتقال مفهوم هم میتوانند نباشند)

2.لوگو تایپ:این نوع از آرم ها با استفاده از نوشتار ایده پردازی و اجرا می شوند و بیننده با استفاده از نوشته می تواند نام مجموعه را تشخیص دهد

3.لوگو ترکیبی:این نوع از نمادها با استفاده از تلفیق نماد و لوگو تایپ به وجود می آیند و به نوعی نماد و تایپ همدیگر را در این لوگو کامل می کنند .هزینه این نوع از طراحی نیز نسبت به دو سبک قبلی بالاتر است.

طراحی لوگو حرفه ای

یکی از مهمترین قسمت های طراحی آرم خلق یک لوگو بدون نقص و خلاقانه است لوگویی که بتواند پر محتوا و خاص باشد.

طراحی لوگو حرفه ای باید توسط طراحان زبده صورت گیرد تا بهترین لوگو برای سفارش دهنده خلق شود

در این نوع طراحی اتود ,رنگ,اجرا نیز متفاوت است و طراح زمان بیشتری برای آن صرف می کند .معمولا طراحی لوگوهای حرفه ای هم زمان بیشتر و هم هزینه ای بیشتری دارد تا یک لوگوی خاص به وجود بیاید,فراموش نکنید یک لوگو هویت یک مجموعه را نشان می دهد و برای خلق آن باید وقت و هزینه مناسب را در نظر گرفت.

 

طراحی لوگو آنلاین

 

سایت های مختلفی برای طراحی لوگو آنلاین وجود دارد که شما می توانید از آنها استفاده کنید اما یکی از مهمترین نکاتی را که درباره این سایت ها باید بدانید این است که این لوگوها توسط هزاران شرکت و مجوعه دیگر مورد استفاده قرار می گیرد و آن مخصوص شما نیست.به نوعی اگر برای برند خود ارزش قاعل نیستید و براتان برندسازی و موفقیت ارزش ندارد می توانید از این نوع لوگوها استفاده کنید این نوع لوگوها دارای هزینه های کمتری است ولی برای برندسازی مناسب نیست.طراحی اینکه این نوع از طراحی را پیدا کنید کافیت نام طراحی لوگو آنلاین را سرچ کنید تا انبوهی از سایت های طراحی لوگو در زمینه های مختلف برای شما باز شود,در این نوع سایت ها شما با استفاده از نوع کسب و کار و فعالیت لوگو را انتخاب و اسم لوگو را زیر آن می نویسید و لوگو آماده تحویل به شما می شود,بعد از پرداخت از طریق پرداخت آنلاین لوگو تحویل شما داده می شود.

 

سفارش طراحی لوگو

 

برای سفارش طراحی لوگو هر مجموعه می تواند با استفاده از سرچ در گوگل مجموعه مورد نظر را برای سفارش انتخاب کند.نکات مهمی که هر شرکت و یا فرد برای سفارش باید در نظر بگیرد :

1.پرسشنامه:سفارش دهنده باید پرسشنامه ای را که به او ارائه می شود را به خوبی کامل کند تا طراح بتواند به راحتی از طریق آن به ذهنیت سفارش دهنده برسد تا بتواند طرح مورد نظر راح ایده پردازی و خلق کند.

2.سفارش آنلاین یا حضوری؟برای همه سوال است که آیا سفارش حضوری بهتر است سفارش آنلاین ?در سفارش حضوری شما مستقیما با طراح رو به رو می شوید و ذهنیت خود را به صورت مستقیم به طراح انتقال می دهید ولی در هنگام طراحی حضور ندارید,اما در سفارش آنلاین طراح با استفاده از تلفن با شما ارتباط برقرار می کند که در سفارش آنلاین در وقت و رفت آمد نیز صرفه جویی می شود.

3.قبل از سفارش درباره کار خود تحقیق کنید:هر شرکت دارای ویژگی خاصی است که باید قبل از سفارش لوگو آنها را بررسی  و بعد از کامل شدن آنها به طراح ارائه کند تا در روند ایده پردازی و طراحی مشکلی به وجود نیاید.

4.رقیبان خود را مورد سنجش قرار دهید:قبل از هر کاری درباره رقبان خود بیشتر بدانید و لوگوهای آنها را مورد بررسی اجمالی قرار دهید تا با ارائه انها به طراح بتوانید طرحی خاصتر و ایده ای متفاوتر از طراح تحویل بگیرید.

 

هزینه طراحی لوگو:

هزینه طراحی لوگو در هر مجموعه و برای هر طراح متفاوت است معمولا گرافیست هایی که حرفه ای تر و قدیمی تر هستند هزینه های بالاتری برای طراحی لوگو دارند ولی در عوض شما یک آرم حرفه ای و خلاق را تحویل می گیرید.اما طراحان تازه کار و نو ظهور'این نوع از طراحان معمولا قیمت های متغییری دارند و بر اساس زمان و مکان و سفارش دهنده قیمت طراحی لوگو را به کارفرما ارائه می دهند,معمولا شرکت هایی که برندسازی برای آنها بسیار مهم است سعی می کنند از طراحای با تجربه و دست اول استفاده کنند تا لوگویی متفاوت و ماندگار داشته باشند,همچنین هر طراح دارای نمونه کارهایی است که قبلا برای مجموعه های دیگر خلق کرده است کارفرما از طریق همان نمونه کارها میتواند سطح طراح را سنجیده و متناسب با آنها بهترین را انتخاب و سفارش کار خود را به او بدهد.

 


گرافیک و هنرهای تجمسی

8 تا از بهترین ابزار طراحی رایگان لوگو

طراحی لوگو

 

بودجه نیست؟ با عجله؟ این ابزار رایگان می تواند به شما کمک کند تا در عرض چند دقیقه طراحی لوگو ایجاد کنید.

 

طرح کامل آرم هرگز کار ساده ای نیست. انجام درست کار به درک کاملی از رسالت شرکت مشتری ، هویت نام تجاری آن و پیامی که می خواهد منتقل شود نیاز دارد و سپس مهارت هایی برای تقسیم تمام آن اطلاعات به یک علامت تصویری فوری قابل تشخیص است.

طراحی لوگوی حرفه ای نیاز به تحقیقات زیادی دارد ، تکرارهای زیادی و البته ابزارهای مناسب - تقریباً همیشه Adobe Illustrator CC - اما اگر عجله دارید و یا بودجه کافی ندارید ، روش های زیادی وجود دارد شغل مناسب و کافی آنلاین.

در اینجا هشت از بهترین ابزارهای آنلاین وجود دارد که می توانند به شما در ایجاد یک آرم تمام عیار کمک کنند ،طراحی لوگو آنلاین یا حداقل ایده هایی بسازید که بعداً به یک طراحی نهایی تبدیل شوند. همه آنها رایگان برای استفاده هستند و بیشتر به شما امکان می دهد نسخه ای با وضوح پایین از آرم خود را به صورت رایگان بارگیری کنید ، اما اگر به یک نسخه برداری مقیاس پذیر از آرم خود نیاز دارید ، در این صورت معمولاً مجبور به پرداخت آن هستید ، اما خوشبختانه قیمت ها همه هستند بسیار معقول

01. Hatchful

Shopify's Hatchful یکی از آسانترین سازندگان لوگو رایگان است که ما دیده ایم. به سادگی آن را به چندین واقعیت مفید در مورد شغلی که به یک آرم نیاز دارید ، تغذیه کنید ، در مورد سبک آرم مورد نظر و نحوه استفاده از آن تصمیم بگیرید ، و یک پشته از آرمهای بالقوه را برای مرور شما ایجاد می کند. پس از پیدا کردن یکی از نقاط مورد نظر ، می توانید قلم ، پالت ، نماد و طرح را تا زمانی که همه چیز درست باشد تنظیم کنید و سپس آرم خود را به تمام اشکال مورد نظر خود بارگیری کنید.

02. Ucraft Logo Maker

برای یک رویکرد دستی بیشتر ، آرم ساز Ucraft به شما ابزارهای کافی می دهد تا با سفارش کوتاه آرم خود را از ابتدا ایجاد کنید. در واقع این ویرایشگر بردار استخوان است که به شما امکان می دهد تا با رسیدن به ظاهری که بعد از آن ، متن و شکل و رنگ متنوعی را برای بازی و متن ایجاد کنید. می توانید آرم تمام شده خود را به عنوان PNG به صورت رایگان بارگیری کنید. اگر شما یک SVG مقیاس پذیر را ترجیح می دهید می توانید آن را فقط با 12 دلار داشته باشید.

03. LogoMakr

یک گزینه کمی پیچیده تر در قالب LogoMakr است. این همان ابزارهای اساسی Ucraft را ارائه می دهد ، اما با یک دوستانه جلویی دوستانه و چند گزینه و فونت دیگر برای بازی کردن؛ تنها چیزی که دوست داریم ببینیم گزینه استفاده از شیب و همچنین پرهای مسطح است. بار دیگر این مسئله است که بتوانید یک نماد مناسب را پیدا کنید و تمام عناصر متن و شکل موردنیاز خود را برای ساخت طراحی آرم خود وارد کنید. پس از اتمام کار ، می توانید نسخه PNG رایگان را بارگیری کنید ، یا با 19 دلار می توانید آن را با طعم های SVG و PDF دریافت کنید.

04. Designhill Logo Maker

Designhill's Logo Maker یکی دیگر از راههای آسان برای به سرعت رساندن یک آرم فوق العاده برای تقریباً هر شرکتی است. این کار شما را با دریافت کلیه اطلاعات اولیه مورد نیاز - نام شرکت و ماهیت تجارت ، به علاوه نمادها و نقشه های رنگی - شروع می کند و سپس با استفاده از این اقدام به تولید مجموعه ای از آرم های حرفه ای می پردازد که می توانید پس از آن سفارشی سازی کنید. . این قسمت کاملاً طراحی لوگو رایگان است. پس از ظاهر مناسب ، باید برای بارگیری آرم خود هزینه پرداخت کنید ، زیرا قیمت ها از 15 پوند برای یک پرونده اصلی با وضوح پایین شروع می شوند.

05. DesignEvo Free Logo Maker

این که آیا شما می خواهید برای ساختن یک آرم از ابتدا یا کار از یک الگوی آماده استفاده کنید ، Free Logo Maker DesignEvo می تواند به شما کمک کند. این انتخاب دارای انتخابی بیش از 6000 قالب است که به شما این امکان را می دهد تا به سرعت نقطه شروع خوبی را برای آرم خود پیدا کنید ، اما اگر ترجیح می دهید خودتان این کار را انجام دهید می توانید با یک طرح خالی شروع کنید و با استفاده از نمادها ، اشکال و یک آرم بسازید. قلمها هنگامی که کار خود را تمام کردید ، یک آرم با وضوح پایین را بارگیری کنید. قیمت نسخه های بردار مقیاس پذیر از 24.99 دلار شروع می شود.

06. Tailor Brands Logo Maker

با استفاده از سیستم مبتنی بر هوش مصنوعی برای تولید یک آرم مناسب برای نام تجاری خود ، سازنده آرم سازنده Tailor Brands 'ابزاری مناسب برای هر کسی است که نمی تواند برای یافتن طراحی کامل آرم ، از طریق صدها قالب با پیمایش روبرو شود. درعوض ، نام کسب و کار شما را توصیف می کند و توضیحی راجع به آنچه انجام می دهد ، و همچنین شما را برای انتخاب بین نماد ، متن یا لوگوی مبتنی بر اولیه می پرسد ، سپس از یک ابزار "این یا آن" برای بدست آوردن دسته استفاده می کند. سبک طراحی شما بعد از آن هستید با دستیابی به تمام اطلاعات ، کار در ایجاد یک آرم که می توانید در صورت تمایل سفارشی سازی کنید ، انجام می شود. هنگامی که از آن راضی هستید می توانید با وضوح پایین به صورت رایگان بارگیری کنید ، یا پرونده های با وضوح بالا را پرداخت کنید.

07. Canva Logo Maker

ابزارهای طراحی آنلاین Canva بسیار بیشتر از آرم ها را پوشش می دهند ، اما اگر یک آرم بعد از آن باشد ، آماده و منتظر است تا در ساخت Logo Logo Maker به شما کمک کند. مانند بسیاری از سازندگان آرم آنلاین ، درمورد شرکت شما از شما سؤال خواهد کرد و شما را قادر می سازد قبل از اینکه به یک طراحی برسد ، تعدادی نمونه را که دوست دارید ظاهر آن را انتخاب کنید ، انتخاب کنید که می توانید با استفاده از ابزارهای شهودی آن را شخصی سازی کنید. عناصر رایگان زیادی برای بازی با آنها وجود دارد. در صورت نیاز به انتخاب بیشتر می توانید مبلغی را پرداخت کنید تا از انتخاب بیشتری از عناصر حق بیمه استفاده کنید. پس از اتمام کار ، می توانید لوگوی تمام شده خود را به صورت PNG یا PDF آماده چاپ به صورت رایگان بارگیری کنید.

08. MarkMaker

MarkMaker از یک رویکرد ساده و هوشمندانه برای ایجاد یک آرم مناسب استفاده می کند: نام یک شرکت را تایپ کنید و شروع به تولید پیشنهادات کند و با کلیک بر روی موارد دلخواه خود ، طرح های بیشتری را ایجاد خواهید کرد که توسط تنظیمات برگزیده شما آگاه می شوند. شما می توانید با افزودن اطلاعات مربوط به کارهایی که شرکت شما انجام می دهد ، روی فرآیند تأثیر بگذارید. پیمایش و کلیک کردن را ادامه دهید تا چیزی که دوستش دارد برداشت کند ، سپس دکمه ویرایش را بزنید تا آن را مرتب کنید. تا زمانی که به آن نقطه شیرین رسیدید ، گزینه های زیادی وجود دارد که می توانید با آن بازی کنید و سپس می توانید لوگوی خود را به صورت PNG یا SVG بارگیری کنید. هر دو رایگان هستند ، اما اگر دوست دارید می توانید کمی کمک مالی کنید.


گرافیک و هنرهای تجمسی

گرافیک و عکاسی شرکت تهران پولیکا:

لوگو شرکت تهران پولیکا بر اساس ویژگی های این تولیدی شکل گرفته این که دو لوله متصل به هم را نشان می دهد.عکاسی صنعتی این محصول نیز دارای ریز کاری و اجزا خاصی است که کیفیت بالا این محصول را به بیننده نشان می دهد

درباره محصول لوله پلیکا شرکت تهران پولیکا:

لوله پلیکا از ویژگی های عالی مقاومت در برابر خوردگی PZ-4 Plica-Tube. پیچ خوردگی ضروری نیست قابل حمل است ، می تواند به هر شکل مطلوب زخمی شود سهولت برش PZ-4 را می توان برای لوله کشی برقی در لوله های داخلی استفاده کرد. هنگام استفاده از مکان های رطوبت ، می توانید با استفاده از رنگ ، برای مقاومت در برابر آب و هوا روکش کنید.

کاربرد لوله پولیکا :

برای حفاظت از سیم در راه آهن ، موتورها ، مهندسی سیستم ترافیک ,تهویه هوا ، ماشین آلات مختلف ، تجهیزات کنترل خودکار ، نیروگاه ها ،صنایع شیمیایی ، سیستم توزیع برق ، سیستم ارتباطی ، کشتی ها ،
عمارتها ، ساختمانهای کارخانه و همچنین مکانهای در معرض دید بیرون از منزل.

طریقه استفاده:

محافظت از سیم / کابل و تهیه عایق ، ضد آب و همچنین چشم انداز زیبا از سیم کشی.نحوه استفاده: سیم ها / کابل ها را از طریق لوله ها قبل از نصب اتصالات اتصالات JS-BG قرار دهید.

 

لوله پلیکا شرکت تهران پولیکا:

تولیدی تهران پولیکا جدیدترین سری محصولات پلیکا را تولید کرده است که نسل جدید محصولات آستین محافظ سیم و کابل و قطعات در حال توسعه مواد الکتریکی هستند. این محصولات در ساختمان سازی ، تزئینی ، الکترومکانیکی کاربرد گسترده ای دارند. این محصولات بطور گسترده در صنایع تولید برق ، راه آهن ، ترافیک ، پتروشیمی ، هواپیما و حمل و نقل مورد استفاده قرار می گرفته است. این شرکت هدف اصلی "کیفیت و کاربری اول" را گرفته است. این کشور با وجود نیروهای غنی فنی و اقتصادی ، با تمام وجود در خدمت کاربران خواهد بود.

درباره محصولات لوله پلیکا شرکت تهران پولیکا:

لوله پولیکا در بین مهندسان برق کاملاً شناخته شده است ، و رسیدن به یکعامل شناسایی که از 90٪ فراتر رفته است. تصویر خوب ما رشد کرده است از کیفیت محصول به طور مداوم بالا و همچنین تحویل بی نظیر
توانایی علیرغم دامنه بسیار گسترده و جامع ما.ما می خواهیم سهم بازار خود را در بخش مهندسی برق گسترش دهیمحتی بیشتر در آینده برای این منظور ، ما به عمده ان الکترونیک نیز متکی هستیم
شرکای توزیع ما در این زمینه.در عین حال ، ما می خواهیم موقعیت خود را در صنعت تولید توسعه دهیم. ما حمایت میکنیم مشتریان ما ضمن ایجاد نوآوری و راه حل های سیستم ، با شایستگی در سایت هستند.

مارک اختصاصی وعده ما به مشتریان است.

نمونه از ویژگی های یک لوله پلیکا

لوله Plica LN-5

توضیحات محصول

1. ویژگی ها:

مجرای فلزی انعطاف پذیر LN-4B ، لایه خارجی آن کمربند استیل ضد زنگ است ، و لایه میانی نوار فولادی است ، لایه داخلی کاغذ برقی تحمل آب است. ویژگی ها: سطح زنگ زدگی ، مقاومت در برابر خوردگی ، مقاومت در برابر خوردگی بالا ، مقاومت کششی بیشتر و نیروی فشرده سازی شعاعی بیشتر بهبود نمی یابد. می توان از آن در دکوراسیون در مناطق مختلف خشک و زمینه کنترل آتش ، روشنایی ، ابزار دقیق ، نصب تجهیزات الکتریکی ، ساخت پدافند هوایی غیرنظامی ، حمل و نقل و منسوجات و غیره استفاده کرد.

2. کاربردها:

کابل برق برقی عمومی و تجاری و تجاری - ساخت مراکز و روباتیک - فضای باریک در برنامه های کاربردی استاتیک با توجه به نمونه ها و مشخصات مشتریان ، می توان از مجرای انعطاف پذیر نوع VJ متناسب با کاربردهای خاص مانند محدوده دمایی گسترده تر ، مقاومت در برابر شعله و غیره استفاده کرد.


گرافیک و هنرهای تجمسی

 

دانلود آهنگ شهاب مظفری ستایش

 

متن آهنگ :

من برم هیشکی تنها ♩♬♫ نمیشه بغضی ابری برام وا نمیشه…
طفلکی مادرم بعد من حتما افسرده میشه!!!
کاش میشد اینو لااقل ♩♬♫ بدونی موندم اینجا که تنها نمونی…
عاشقم واقعا نه از این عشقای یک قرونی!!!
زندگی عین دریای بی ♩♬♫ آب من همش راه میرم بی تو تو خواب…
مثل یک کوری ام که عصاشو داده به دست یک کرم شب تاب!!!
آخه تو چی میدونی ازم ♩♬♫ که رو تنم جای چنگال گرگه…
پا گذاشتم رو قلبم که له شم ما کوچکا خدامون بزرگه!!!
من برم هیشکی تنها نمیشه ♩♬♫ بغضی ابری برام وا نمیشه طفلکی مادرم بعد من…

بچگیم توپ چهل تیکه بودم ته اون کوچه تاریکه بودم!!!
خیلی سالا گذشت تا دلم ♩♬♫ ریشه زد تو وجودم…
خیلی سالارو یادم نمونده دورمم خیلی آدم نمونده!!!
من هنوز حرف دارم با ♩♬♫ چشات درد و دل کم نمونده…
زندگی عین دریای بی آب من همش راه میرم بی تو تو خواب!!!
مثل یک کوری ام که عصاشو ♩♬♫ داده به دست یک کرم شب تاب…
آخه تو چی میدونی ازم که رو تنم جای چنگال گرگه!!!
پا گذاشتم رو قلبم که له ♩♬♫ شم ما کوچکا خدامون بزرگه…

 

 

 


گرافیک و هنرهای تجمسی

با پدر و مادر: فرزند

با خواهر و برادر: خواهر یا برادر

 

با دوست: دوست

با همسر: همسر

 

با فرزند: مادر یا پدر

با همکار: همکار

 

اگر در یک رابطه بیشتر از یک نقش بازی کنید رابطه از دست خواهد رفت، زیرا هم طرف مقابل سردرگم خواهد شد و هم شما.

 

خیلی از اوقات ما برای همسرمان هم مادری(پدری)می کنیم و هم همسری

 در حالیکه این دو نقش با هم متفاوتند.  

 

 خانمی می گوید: نمی توانم از خانه بیرون بروم چون همسرم تنهاست.

 

 آقایی می گوید: به خانمم می گویم من خودم هر جا خواستی بروی با ماشینم می برمت، تنهایی نرو.

 

خانم دیگری به دختر نوجوانش می گوید: 

من بهترین دوست ات هستم، هر اتفاقی می افتد به من بگو.

 

هر نقشی تعریف خودش را دارد

 این سردرگمیِ نقش در روابط ما تنش ایجاد کرده و آنها را تخریب می کند.

 

یک نقش را بازی کنید


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

اواخر سال ۲۰۰۶ خانم لاک‌وود، معلم دبیرستان خاویر نیویورک، از دانش‌آموزانش 

خواست تا به عنوان تکلیف، با نوشتن نامه‌ای به نویسندۀ موردعلاقه‌شان، او را متقاعد 

کنند از مدرسه‌شان بازدید کند. 

پنج نفر از شاگردان خانم لاک‌وود نامه را به کورت ونه‌گات نوشتند.

 ونه‌گات (که اتفاقا پنج ماه پس از این اتفاق مرد،) برای بازدید از مدرسه به علت کهولت سن نیامد. اما جوابیه‌ای برای دانش‌آموزان فرستاد.

 نامۀ ونه‌گات چنین بود:

 

+ پنجم نوامبر ۲۰۰۶

 

دبیرستان خاویر، خانم لاک‌وود، و آقایان پرین، مک‌فیلی، باتن، ماورِر و کانجیوستای 

عزیز

 

بابت نامه‌های دوستانه‌تان از شما ممنونم. حقا که خوب بلدید چطور حال یک پیرمرد 

پیزوری (هشتاد و چهار ساله!) را در روزهای خانه‌نشینی و به غروب فکر کردنش، 

خوب کنید. از آنجایی که ریخت فعلی‌ام ایگواناها را هم رو سفید می‌کند، این روزها 

دیگر در انظار عموم ول نمی‌چرخم.

 

 آنچه می‌خواهم به شما بگویم هم چندان طولانی نیست و توی چند خط جمع و جور 

میشود. مختصر و مفید: به هر هنری که دلتان می‌خواهد سیخونکی بزنید. تمرینش 

کنید اگر حوصله‌تان می‌کشد: موسیقی، آواز، رقص، بازیگری، طراحی، نقاشی، 

مجسمه‌سازی، شعر و اگر به مذاق‌تان خوش می‌آید نوشتن؛ خواه داستان، خواه مقاله و 

یا هر چیز دیگری که اسمش نوشتن است. 

 

فارغ از خوب یا بدش، فارغ از دغدغۀ پول یا شهرت؛ برای تجربۀ «تعالی» -اگر بشود اسمش را چنین گذاشت-؛ برای این‌که ببینید درون‌تان چه خبر است، برای این‌که روح‌تان را خوب بپرورانید.

 

جداً عرض می‌کنم! همین حالا یک هنری را شروع کنید و آن را تا آخر عمرتان ادامه 

دهید. یک نقاشی از خانم لاک‌‍وود بکشید. بامزه یا خیلی موقر خیلی فرقی نمی‌کند. 

مسیر مدرسه تا خانه را برقصید. توی حمام بزنید زیر آواز. توی پورۀ سیب‌زمینی‌تان 

دوتا چشم و یک بینی و یک دهان بِکَنید. ادای کُنت دراکولا را دربیاورید، یا هر چیز 

شبیه این که هم کار هنری محسوب می‌شود. این مشق شب‌تان است. امیدوارم اگر انجامش ندادید، خانم لاک‌وود 

کارتان را با یک صفر بزرگ یک‌سره کند.

 

یک شعر شش‌خطی بنویسید؛ راجع‌به هر چیزی می‌تواند باشد، ولی بگذارید قافیه 

داشته باشد. تنیس بازی کردن هم بدون تور منصفانه نیست. 

 

هرچه در چنته دارید، رو کنید. ولی به کسی نگویید دارید چه کار می‌کنید. شعرتان را به کسی نشان ندهید و آن را برای کسی نخوانید، نه برای دوست‌دخترتان نه برای خانم لاک‌وود و مشخصاً نه برای پدر و مادرتان. قبول؟

 

شعرتان که تمام شد، ریزریزش کنید و تکه‌ها را توی یک سری سطل‌های زباله‌ای که 

دورترین فاصله را از هم دارند، بریزید. خودتان به این نتیجه خواهید رسید که تا 

همان جایش هم شعرتان کار کرده و پاداش‌تان را گرفته‌اید. شما «تعالی» را تجربه 

کرده‌اید، یاد گرفتید درون‌تان چه خبر است و خب طبیعتاً روحتان را هم پرورانده‌اید.

 

خدا خیرتان بدهد!


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

_ ریحان: خاصیت ضد پیری دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند.

 

_ نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود.

 

_ آناناس: مانند آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد.

 

_ بادام: سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ همچنین حاوی ویتامین B است که بدن را هنگام استرس بسیار آرام می کند.

 

_ لوبیا قرمز: برای کنترل وزن، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سرطان، سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش مفید است.

 

_ سیب: مقوی مغز است؛ به همین علت برای افرادی که کارهای فکری انجام می دهند، مفید است. به طور کلی این میوه به علت دارا بودن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می کند.

 

_ پونه کوهی: یکی از بهترین داروهای گیاهی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی از آن یاد می شود.

 

_ هویج: عملکرد روده ها را منظم می کند و کمبود الیاف غذاهای گوشتی را جبران می کند؛ بنابراین افرادی که مصرف گوشت آنها بالاست، حتما باید هویج مصرف کنند 

 

_ عدس: ضد استرس است، به کاهش کلسترول کمک می کند و افزودن 50 گرم از آن به رژیم غذایی بیماران دیابتی (در هنگام صبح به صورت ناشتا) موجب کاهش قابل توجه سطح قند خون آنها می شود.

 

_ مصرف ماهی: به دلیل دارا بودن امگا 3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک می کند؛ همچنین با استفاده از آن می توان به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کرد.

 

_ مصرف 1 لیوان آب هویج قبل از صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر است.

 

_ در میان مغزها، گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است.

 

_ فندق:  بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت است و به علت فسفر موجب تقویت مغز می شود.

 

_ پسته: سرشار از پتاسیم است و موجب تنظیم فشار خون می شود.

 

_ تخمه آفتابگردان: حاوی فسفر، پتاسیم، آهن، روی و ویتامین B است. کاهش اسهال خونی و سرطان ریه، جلوگیری از سرماخوردگی، تشکیل سنگ در کلیه و ه شدن خون از فواید مصرف تخمه آفتابگردان است.

 

_ توت فرنگی: دارای ویتامین C و منگنز است و باعث استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود.


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

 گاهی نوع حرف زدن والدین، ناخودآگاه، سبب القای ترس به فرزند می‌شود.

مثلا:

 چراغ رو روشن کن، نترسی

  نترس؛ من اینجام! 

 دکتر :( آمپول) که ترس نداره

 گربه که نمی‌خورتت!

 زود بریم خونه، شب شده، تاریکه! 

( به کودک القای تاریکی از شب و تاریکی می‌شود.)

 

 گاهی بزرگسالان برای کنترل کودک، او را می‌ترسانند.

مثلا:

 اگر بری بیرون ه می‌برتت

 اگر فلان کار رو بکنی، آقا سیبیلو دعوات می‌کنه!

 اگر بری روی  سرسره، می‌افتی

سرت خون می‌یاد!

( شما باید کمک و همراهیش کنید)

 اگر فلان کاروبکنی، دکتر آمپولت می‌زنه

 من دارم میرم دندانپزشکی، اگه بیای تو رو هم آمپول می‌زنه.

_ به کودک برچسب « ترسو» نزنید.

زیرا سبب القای ترس و پذیرش او می‌شود.

_والدین بهترین الگوی فرزند هستند ،و کودک به والدین شجاع احتیاج دارد؛ نه ترسو.

_ یادمان باشد، کودکان زیر شش سال هرررر حرفی را باور می‌کنند

 اجازه ندهید ، هر کسی هر حرفی به او بزند.

زیرا برای برطرف کردن این ترس، باید تا سالها زمان و انرژی زیادی صرف کنید.

بهترین راه عدم استفاده از آنهاست و اینکه مراقب باشید کودکتان با چه کسانی صحبت میکند.

گاهی پاک کردن بعضی تصاویر و حرفها از ذهن کودک تا بزرگسالی اش زمان میبرد!


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

گروه نخست افرادی هستند فوق‌العاده حساس، زودرنج و عصبی

با كمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می‌دهند

گروه دوم شامل افرادیست كه از نظر ژنتیكی دارای طبع سردهستند

و مدام هم از غذاهای سرد  استفاده می‌كنند یعنی علاقه زیادی به خوردن ترشی، سركه، تمر هندی، ماست، قره‌قروت و امثال آن دارند.


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

۱- به قصد اصلاح کسی ازدواج نکنید و فراموش نکنید ازدواج درمانگاه نیست

چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با همین خواستگارتان بدون هیچ تغییر و اصلاحی در رفتارش، عقایدش، وضع علمی و مالی‌اش می توانید زندگی کنید یا نه؟ 

۲- از سر ترحم ، کمک و دستگیری با کسی ازدواج نکنید

۳- از سر طمع، تفاخر و پُز دادن و مشهور شدن، با کسی ازدواج نکنید

۴- برای انتقام از دیگری، تسویه حساب، حالگیری و یا رقابت و کِنف کردن دیگری با کسی ازدواج نکنید

۵- از سر عجز، فرار و یا با تئوری "از این ستون تا اون ستون فرجی است" ازدواج نکنید

۶- در امر ازدواج استخاره نکنید به خانواده ی مقابل هم در ابتدا این را تذکر دهید.

۷- برای تکمیل تیم یا گروه عروس ها یا دامادهای فامیل با کسی ازدواج نکنید

(این به فلانی و فلانی میاد. هم تیپ و.)

۸- قبل از انتخاب همسر، خودخواه باشید و بعد از ازدواج فداکار ودیگرخواه

۹- از ازدواج با افراد خرافاتی و دارای عقاید عجیب غریب خودداری کنید.

10- معمولاً علاقمندی های یک طرفه ، بی ثمر است و از عوامل اساسی و موثر در کاهش تدریجی شانس ازدواج آنان به شمار می رود.


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

آزمایش خون داد‌ه‌اید و از نتایج آن سر در نمی‌آورید؟ ما به شما می‌گوییم که این برگه به شما چه می‌گوید.

. هر چند وقت یک بار باید آزمایش خون بدهیم؟

 انجام آزمایشات دوره‌ای تقریبا هر شش ماه یک‌بار برای هر شخصی باتوجه به شرایط جسمانی و سلامتی‌اش ضروری است

. چه زمانی از روز بهتر است آزمایش بدهیم؟

پاسخ به این سوال بستگی به نوع آزمایش درخواستی دارد، برای مثال قند خون ناشتا باید صبح و به صورت ناشتا انجام شود. بعضی از تست‌‌ها مانند کورتیزول نیز بسته به درخواست پزشک ممکن است 8 صبح یا 4 بعدازظهر انجام شود.

. چگونه می‌توان با آزمایش متوجه بالا بودن چربی خون شد؟

اگر میزان تری‌گلیسیرید بالای 400 میلی‌گرم در دسی‌لیتر و میزان کلسترول بالای 240 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، بالا بودن میزان چربی خون محرز می‌شود. 

. هر چند وقت یک بار باید آزمایش چربی خون بدهیم؟

افزایش چربی‌ خون مهم‌ترین عامل برای گرفتگی رگ‌‌های قلب و سایر عروق به حساب می‌آید. همه افراد بالای 20 سال باید حداقل یک بار از لحاظ چربی‌های خون شامل کلسترول تام، کلسترول خوب، کلسترول بد و تری‌گلیسیرید‌ها بررسی شوند، سپس اگر نتایج طبیعی بود این آزمایش باید حداقل هر 5 سال یک بار تا 40 سالگی و پس از آن هر دو سال یک بار تا 50 سالگی تکرار شود. از 50 سالگی به بعد نیز سالی یک بار باید انجام شود.

. چگونه می‌توان با آزمایش متوجه اختلالات تیروئید شد؟

عمده‌ترین آزمایشی که برای غده تیروئید انجام می‌شود اندازه‌گیری T3 (میزان طبیعی در بالغین: 0.52 تا 1.85 نانوگرم در میلی لیتر)

 T4 (میزان طبیعی در بالغین: 4 تا 13 میکرو گرم در دسی‌لیتر) 

و TSH (میزان طبیعی در بالغین: 0.32 تا 5.2 میکرویونیت در میلی‌لیتر) است.

 اگر تعادل این اعداد مختل شود، شخص دچار پرکاری یا کم‌کاری تیروئید خواهد شد.

. چگونه می‌توان با آزمایش متوجه دیابت شد؟

قند ناشتا طبیعی بین 70 تا 99 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است. چنانچه این مقدار از عدد 126 فراتر رود شخص دچار دیابت شده است. قند خون بین 100 تا 126 نیز نشان‌دهنده مرحله پیش‌دیابت است. آزمایش HbA1C هم میزان قند خون را در یک دوره زمانی در بدن چک می‌کند که اگر میزان آن از 9 درصد بالاتر باشد بیانگر قند خون بالا در آن دوره زمانی است.

. هر چند وقت یک بار آزمایش قند خون دهیم؟

همه افراد بالای 40 سال باید حداقل یک بار آزمایش قند خون را انجام دهند، اگر نتیجه طبیعی بود باید آن را هر دو سال یک بار تا 50 سالگی تکرار کنند. 

بعد از 50 سالگی نیز این آزمایش سالی یک بار باید انجام شود.

. تست‌‌های مربوط به کبد کدامند؟

معمول‌ترین و ساده‌ترین آزمایشات کبدی عبارتند از SGPT (میزان طبیعی: در خانم‌‌ها کمتر از 31 واحد در لیتر و در آقایان کمتر از 41 واحد در لیتر) و SGOT (میزان طبیعی: در خانم‌ها کمتر از 31 واحد در لیتر و در آقایان کمتر از 37 واحد در لیتر). هرنوع آسیب به کبد اعم از عفونت‌‌های ویروسی مانند هپاتیت‌‌ها یا مصرف بعضی از دارو‌هایی که بر کبد اثر سوء می‌گذارند

. تست‌‌های مربوط به کلیه کدامند؟

اوره (BUN) و کراتینین (Cr) دو آزمایش روتین اندازه‌گیری عملکرد کلیه هستند که اگر میزان هریک از آنها یا هر دوی آنها از مقدار طبیعی بالاتر رود نشانه کم‌کاری یا حتی اختلالات شدید کلیوی است.

 مقدار طبیعی اوره بین 7.9 تا 20 mg/dl 

 مقدار طبیعی کراتینین بین 0.6 تا 1.2 mg/dl در خانم‌‌ها و 0.8 تا 1.3 mg/dl در آقایان است. 

. اندازه گیری ویتامین‌‌ها برای چه کسانی لازم است؟

عمده‌ترین ویتامین‌هایی که به‌طور روتین اندازه‌گیری می‌شوند عبارتند از ویتامین D و B12. ویتامین D برای بررسی جذب کلسیم، پوکی استخوان بخصوص در بانوان، بررسی اختلالات سوء‌جذب، مطالعات و بررسی سرطان‌‌ها ازجمله سرطان ، سرطان پانکراس، سرطان کولون و مورد آزمایش قرار می‌گیرد. 

 میزان طبیعی ویتامین D بین 25 تا 80 ng/ml 

و میزان طبیعی ویتامین B12 بین 160 تا 950  pg/ml است.

. آزمایش‌‌های مواد معدنی (کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و .) برای چه کسانی لازم است؟

این آزمایشات در کسانی که دچار اختلالات متابولیکی هستند مانند کودکان، افراد سالخورده و بانوان در سنین و شرایط خاص مورد ارزیابی قرار می‌گیرند.

. چه عواملی می‌توانند در نتیجه آزمایش تداخل ایجاد کنند؟

عوامل بی‌شماری می‌توانند باعث تداخل و ایجاد نتیجه کاذب شوند 

از جمله مصرف دارو‌ها، ورزش کردن، زمان خون‌گیری (صبح یا عصر)، حاملگی، اضطراب، افسردگی، ناشتا نبودن، تروما (ضربه) و . بنابراین همیشه باید مسئول پذیرش آزمایشگاه را از این موارد آگاه کرده و توصیه به ناشتا بودن را رعایت کنید.


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

با پدر و مادر: فرزند

با خواهر و برادر: خواهر یا برادر

 

با دوست: دوست

با همسر: همسر

 

با فرزند: مادر یا پدر

با همکار: همکار

 

اگر در یک رابطه بیشتر از یک نقش بازی کنید رابطه از دست خواهد رفت، زیرا هم طرف مقابل سردرگم خواهد شد و هم شما.

 

خیلی از اوقات ما برای همسرمان هم مادری(پدری)می کنیم و هم همسری

 در حالیکه این دو نقش با هم متفاوتند.  

 

 خانمی می گوید: نمی توانم از خانه بیرون بروم چون همسرم تنهاست.

 

 آقایی می گوید: به خانمم می گویم من خودم هر جا خواستی بروی با ماشینم می برمت، تنهایی نرو.

 

خانم دیگری به دختر نوجوانش می گوید: 

من بهترین دوست ات هستم، هر اتفاقی می افتد به من بگو.

 

هر نقشی تعریف خودش را دارد

 این سردرگمیِ نقش در روابط ما تنش ایجاد کرده و آنها را تخریب می کند.

 

یک نقش را بازی کنید


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

اواخر سال ۲۰۰۶ خانم لاک‌وود، معلم دبیرستان خاویر نیویورک، از دانش‌آموزانش 

خواست تا به عنوان تکلیف، با نوشتن نامه‌ای به نویسندۀ موردعلاقه‌شان، او را متقاعد 

کنند از مدرسه‌شان بازدید کند. 

پنج نفر از شاگردان خانم لاک‌وود نامه را به کورت ونه‌گات نوشتند.

 ونه‌گات (که اتفاقا پنج ماه پس از این اتفاق مرد،) برای بازدید از مدرسه به علت کهولت سن نیامد. اما جوابیه‌ای برای دانش‌آموزان فرستاد.

 نامۀ ونه‌گات چنین بود:

 

+ پنجم نوامبر ۲۰۰۶

 

دبیرستان خاویر، خانم لاک‌وود، و آقایان پرین، مک‌فیلی، باتن، ماورِر و کانجیوستای 

عزیز

 

بابت نامه‌های دوستانه‌تان از شما ممنونم. حقا که خوب بلدید چطور حال یک پیرمرد 

پیزوری (هشتاد و چهار ساله!) را در روزهای خانه‌نشینی و به غروب فکر کردنش، 

خوب کنید. از آنجایی که ریخت فعلی‌ام ایگواناها را هم رو سفید می‌کند، این روزها 

دیگر در انظار عموم ول نمی‌چرخم.

 

 آنچه می‌خواهم به شما بگویم هم چندان طولانی نیست و توی چند خط جمع و جور 

میشود. مختصر و مفید: به هر هنری که دلتان می‌خواهد سیخونکی بزنید. تمرینش 

کنید اگر حوصله‌تان می‌کشد: موسیقی، آواز، رقص، بازیگری، طراحی، نقاشی، 

مجسمه‌سازی، شعر و اگر به مذاق‌تان خوش می‌آید نوشتن؛ خواه داستان، خواه مقاله و 

یا هر چیز دیگری که اسمش نوشتن است. 

 

فارغ از خوب یا بدش، فارغ از دغدغۀ پول یا شهرت؛ برای تجربۀ «تعالی» -اگر بشود اسمش را چنین گذاشت-؛ برای این‌که ببینید درون‌تان چه خبر است، برای این‌که روح‌تان را خوب بپرورانید.

 

جداً عرض می‌کنم! همین حالا یک هنری را شروع کنید و آن را تا آخر عمرتان ادامه 

دهید. یک نقاشی از خانم لاک‌‍وود بکشید. بامزه یا خیلی موقر خیلی فرقی نمی‌کند. 

مسیر مدرسه تا خانه را برقصید. توی حمام بزنید زیر آواز. توی پورۀ سیب‌زمینی‌تان 

دوتا چشم و یک بینی و یک دهان بِکَنید. ادای کُنت دراکولا را دربیاورید، یا هر چیز 

شبیه این که هم کار هنری محسوب می‌شود. این مشق شب‌تان است. امیدوارم اگر انجامش ندادید، خانم لاک‌وود 

کارتان را با یک صفر بزرگ یک‌سره کند.

 

یک شعر شش‌خطی بنویسید؛ راجع‌به هر چیزی می‌تواند باشد، ولی بگذارید قافیه 

داشته باشد. تنیس بازی کردن هم بدون تور منصفانه نیست. 

 

هرچه در چنته دارید، رو کنید. ولی به کسی نگویید دارید چه کار می‌کنید. شعرتان را به کسی نشان ندهید و آن را برای کسی نخوانید، نه برای دوست‌دخترتان نه برای خانم لاک‌وود و مشخصاً نه برای پدر و مادرتان. قبول؟

 

شعرتان که تمام شد، ریزریزش کنید و تکه‌ها را توی یک سری سطل‌های زباله‌ای که 

دورترین فاصله را از هم دارند، بریزید. خودتان به این نتیجه خواهید رسید که تا 

همان جایش هم شعرتان کار کرده و پاداش‌تان را گرفته‌اید. شما «تعالی» را تجربه 

کرده‌اید، یاد گرفتید درون‌تان چه خبر است و خب طبیعتاً روحتان را هم پرورانده‌اید.

 

خدا خیرتان بدهد!


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

_ ریحان: خاصیت ضد پیری دارد و استفاده از آن در رژیم غذایی به شادابی بدن کمک می کند.

 

_ نوشیدن چای پررنگ: سبب کم خونی می شود.

 

_ آناناس: مانند آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد.

 

_ بادام: سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ همچنین حاوی ویتامین B است که بدن را هنگام استرس بسیار آرام می کند.

 

_ لوبیا قرمز: برای کنترل وزن، پیشگیری از دیابت، پیشگیری از سرطان، سلامت قلب و عروق و دستگاه گوارش مفید است.

 

_ سیب: مقوی مغز است؛ به همین علت برای افرادی که کارهای فکری انجام می دهند، مفید است. به طور کلی این میوه به علت دارا بودن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می کند.

 

_ پونه کوهی: یکی از بهترین داروهای گیاهی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی از آن یاد می شود.

 

_ هویج: عملکرد روده ها را منظم می کند و کمبود الیاف غذاهای گوشتی را جبران می کند؛ بنابراین افرادی که مصرف گوشت آنها بالاست، حتما باید هویج مصرف کنند 

 

_ عدس: ضد استرس است، به کاهش کلسترول کمک می کند و افزودن 50 گرم از آن به رژیم غذایی بیماران دیابتی (در هنگام صبح به صورت ناشتا) موجب کاهش قابل توجه سطح قند خون آنها می شود.

 

_ مصرف ماهی: به دلیل دارا بودن امگا 3 به رفع نگرانی و دلواپسی کمک می کند؛ همچنین با استفاده از آن می توان به سلامت اعصاب، شادابی، طراوت پوست و پیشگیری از کم خونی کمک کرد.

 

_ مصرف 1 لیوان آب هویج قبل از صبحانه برای کمک به درمان کبد چرب بسیار موثر است.

 

_ در میان مغزها، گردو تنها مغزی است که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است.

 

_ فندق:  بهترین نوع آجیل برای افراد مبتلا به دیابت است و به علت فسفر موجب تقویت مغز می شود.

 

_ پسته: سرشار از پتاسیم است و موجب تنظیم فشار خون می شود.

 

_ تخمه آفتابگردان: حاوی فسفر، پتاسیم، آهن، روی و ویتامین B است. کاهش اسهال خونی و سرطان ریه، جلوگیری از سرماخوردگی، تشکیل سنگ در کلیه و ه شدن خون از فواید مصرف تخمه آفتابگردان است.

 

_ توت فرنگی: دارای ویتامین C و منگنز است و باعث استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود.


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

 گاهی نوع حرف زدن والدین، ناخودآگاه، سبب القای ترس به فرزند می‌شود.

مثلا:

 چراغ رو روشن کن، نترسی

  نترس؛ من اینجام! 

 دکتر :( آمپول) که ترس نداره

 گربه که نمی‌خورتت!

 زود بریم خونه، شب شده، تاریکه! 

( به کودک القای تاریکی از شب و تاریکی می‌شود.)

 

 گاهی بزرگسالان برای کنترل کودک، او را می‌ترسانند.

مثلا:

 اگر بری بیرون ه می‌برتت

 اگر فلان کار رو بکنی، آقا سیبیلو دعوات می‌کنه!

 اگر بری روی  سرسره، می‌افتی

سرت خون می‌یاد!

( شما باید کمک و همراهیش کنید)

 اگر فلان کاروبکنی، دکتر آمپولت می‌زنه

 من دارم میرم دندانپزشکی، اگه بیای تو رو هم آمپول می‌زنه.

_ به کودک برچسب « ترسو» نزنید.

زیرا سبب القای ترس و پذیرش او می‌شود.

_والدین بهترین الگوی فرزند هستند ،و کودک به والدین شجاع احتیاج دارد؛ نه ترسو.

_ یادمان باشد، کودکان زیر شش سال هرررر حرفی را باور می‌کنند

 اجازه ندهید ، هر کسی هر حرفی به او بزند.

زیرا برای برطرف کردن این ترس، باید تا سالها زمان و انرژی زیادی صرف کنید.

بهترین راه عدم استفاده از آنهاست و اینکه مراقب باشید کودکتان با چه کسانی صحبت میکند.

گاهی پاک کردن بعضی تصاویر و حرفها از ذهن کودک تا بزرگسالی اش زمان میبرد!


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

گروه نخست افرادی هستند فوق‌العاده حساس، زودرنج و عصبی

با كمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می‌دهند

گروه دوم شامل افرادیست كه از نظر ژنتیكی دارای طبع سردهستند

و مدام هم از غذاهای سرد  استفاده می‌كنند یعنی علاقه زیادی به خوردن ترشی، سركه، تمر هندی، ماست، قره‌قروت و امثال آن دارند.


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

۱- به قصد اصلاح کسی ازدواج نکنید و فراموش نکنید ازدواج درمانگاه نیست

چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با همین خواستگارتان بدون هیچ تغییر و اصلاحی در رفتارش، عقایدش، وضع علمی و مالی‌اش می توانید زندگی کنید یا نه؟ 

۲- از سر ترحم ، کمک و دستگیری با کسی ازدواج نکنید

۳- از سر طمع، تفاخر و پُز دادن و مشهور شدن، با کسی ازدواج نکنید

۴- برای انتقام از دیگری، تسویه حساب، حالگیری و یا رقابت و کِنف کردن دیگری با کسی ازدواج نکنید

۵- از سر عجز، فرار و یا با تئوری "از این ستون تا اون ستون فرجی است" ازدواج نکنید

۶- در امر ازدواج استخاره نکنید به خانواده ی مقابل هم در ابتدا این را تذکر دهید.

۷- برای تکمیل تیم یا گروه عروس ها یا دامادهای فامیل با کسی ازدواج نکنید

(این به فلانی و فلانی میاد. هم تیپ و.)

۸- قبل از انتخاب همسر، خودخواه باشید و بعد از ازدواج فداکار ودیگرخواه

۹- از ازدواج با افراد خرافاتی و دارای عقاید عجیب غریب خودداری کنید.

10- معمولاً علاقمندی های یک طرفه ، بی ثمر است و از عوامل اساسی و موثر در کاهش تدریجی شانس ازدواج آنان به شمار می رود.


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

آزمایش خون داد‌ه‌اید و از نتایج آن سر در نمی‌آورید؟ ما به شما می‌گوییم که این برگه به شما چه می‌گوید.

. هر چند وقت یک بار باید آزمایش خون بدهیم؟

 انجام آزمایشات دوره‌ای تقریبا هر شش ماه یک‌بار برای هر شخصی باتوجه به شرایط جسمانی و سلامتی‌اش ضروری است

. چه زمانی از روز بهتر است آزمایش بدهیم؟

پاسخ به این سوال بستگی به نوع آزمایش درخواستی دارد، برای مثال قند خون ناشتا باید صبح و به صورت ناشتا انجام شود. بعضی از تست‌‌ها مانند کورتیزول نیز بسته به درخواست پزشک ممکن است 8 صبح یا 4 بعدازظهر انجام شود.

. چگونه می‌توان با آزمایش متوجه بالا بودن چربی خون شد؟

اگر میزان تری‌گلیسیرید بالای 400 میلی‌گرم در دسی‌لیتر و میزان کلسترول بالای 240 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، بالا بودن میزان چربی خون محرز می‌شود. 

. هر چند وقت یک بار باید آزمایش چربی خون بدهیم؟

افزایش چربی‌ خون مهم‌ترین عامل برای گرفتگی رگ‌‌های قلب و سایر عروق به حساب می‌آید. همه افراد بالای 20 سال باید حداقل یک بار از لحاظ چربی‌های خون شامل کلسترول تام، کلسترول خوب، کلسترول بد و تری‌گلیسیرید‌ها بررسی شوند، سپس اگر نتایج طبیعی بود این آزمایش باید حداقل هر 5 سال یک بار تا 40 سالگی و پس از آن هر دو سال یک بار تا 50 سالگی تکرار شود. از 50 سالگی به بعد نیز سالی یک بار باید انجام شود.

. چگونه می‌توان با آزمایش متوجه اختلالات تیروئید شد؟

عمده‌ترین آزمایشی که برای غده تیروئید انجام می‌شود اندازه‌گیری T3 (میزان طبیعی در بالغین: 0.52 تا 1.85 نانوگرم در میلی لیتر)

 T4 (میزان طبیعی در بالغین: 4 تا 13 میکرو گرم در دسی‌لیتر) 

و TSH (میزان طبیعی در بالغین: 0.32 تا 5.2 میکرویونیت در میلی‌لیتر) است.

 اگر تعادل این اعداد مختل شود، شخص دچار پرکاری یا کم‌کاری تیروئید خواهد شد.

. چگونه می‌توان با آزمایش متوجه دیابت شد؟

قند ناشتا طبیعی بین 70 تا 99 میلی‌گرم در دسی‌لیتر است. چنانچه این مقدار از عدد 126 فراتر رود شخص دچار دیابت شده است. قند خون بین 100 تا 126 نیز نشان‌دهنده مرحله پیش‌دیابت است. آزمایش HbA1C هم میزان قند خون را در یک دوره زمانی در بدن چک می‌کند که اگر میزان آن از 9 درصد بالاتر باشد بیانگر قند خون بالا در آن دوره زمانی است.

. هر چند وقت یک بار آزمایش قند خون دهیم؟

همه افراد بالای 40 سال باید حداقل یک بار آزمایش قند خون را انجام دهند، اگر نتیجه طبیعی بود باید آن را هر دو سال یک بار تا 50 سالگی تکرار کنند. 

بعد از 50 سالگی نیز این آزمایش سالی یک بار باید انجام شود.

. تست‌‌های مربوط به کبد کدامند؟

معمول‌ترین و ساده‌ترین آزمایشات کبدی عبارتند از SGPT (میزان طبیعی: در خانم‌‌ها کمتر از 31 واحد در لیتر و در آقایان کمتر از 41 واحد در لیتر) و SGOT (میزان طبیعی: در خانم‌ها کمتر از 31 واحد در لیتر و در آقایان کمتر از 37 واحد در لیتر). هرنوع آسیب به کبد اعم از عفونت‌‌های ویروسی مانند هپاتیت‌‌ها یا مصرف بعضی از دارو‌هایی که بر کبد اثر سوء می‌گذارند

. تست‌‌های مربوط به کلیه کدامند؟

اوره (BUN) و کراتینین (Cr) دو آزمایش روتین اندازه‌گیری عملکرد کلیه هستند که اگر میزان هریک از آنها یا هر دوی آنها از مقدار طبیعی بالاتر رود نشانه کم‌کاری یا حتی اختلالات شدید کلیوی است.

 مقدار طبیعی اوره بین 7.9 تا 20 mg/dl 

 مقدار طبیعی کراتینین بین 0.6 تا 1.2 mg/dl در خانم‌‌ها و 0.8 تا 1.3 mg/dl در آقایان است. 

. اندازه گیری ویتامین‌‌ها برای چه کسانی لازم است؟

عمده‌ترین ویتامین‌هایی که به‌طور روتین اندازه‌گیری می‌شوند عبارتند از ویتامین D و B12. ویتامین D برای بررسی جذب کلسیم، پوکی استخوان بخصوص در بانوان، بررسی اختلالات سوء‌جذب، مطالعات و بررسی سرطان‌‌ها ازجمله سرطان ، سرطان پانکراس، سرطان کولون و مورد آزمایش قرار می‌گیرد. 

 میزان طبیعی ویتامین D بین 25 تا 80 ng/ml 

و میزان طبیعی ویتامین B12 بین 160 تا 950  pg/ml است.

. آزمایش‌‌های مواد معدنی (کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم و .) برای چه کسانی لازم است؟

این آزمایشات در کسانی که دچار اختلالات متابولیکی هستند مانند کودکان، افراد سالخورده و بانوان در سنین و شرایط خاص مورد ارزیابی قرار می‌گیرند.

. چه عواملی می‌توانند در نتیجه آزمایش تداخل ایجاد کنند؟

عوامل بی‌شماری می‌توانند باعث تداخل و ایجاد نتیجه کاذب شوند 

از جمله مصرف دارو‌ها، ورزش کردن، زمان خون‌گیری (صبح یا عصر)، حاملگی، اضطراب، افسردگی، ناشتا نبودن، تروما (ضربه) و . بنابراین همیشه باید مسئول پذیرش آزمایشگاه را از این موارد آگاه کرده و توصیه به ناشتا بودن را رعایت کنید.


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

 اگه بخوام باهات رو راست باشم باید بگم که زندگی یک جورایی سخته.

یعنی به شکل گریز ناپذیری سخته و این ربطی به جایی که هستی و جوری که زندگی می کنی نداره.

 

 من بهش میگم اصل بقای سختی.

 یعنی سختی از شکلی به شکل دیگه تبدیل میشه ولی نابود نمیشه.

 

 برای همین هم توی یک زندگی خیلی خوب و عادی، جایی که هیچ کی به هیچ کی به خاطر عقایدش شلیک نمی کنه و همه چی آرومه؛ آدمهای زیادی مشت مشت ضد افسردگی می‌خورن که بتونن خودشون رو هر روز صبح از توی رختخواب بکشن بیرون . آدمهای پف کرده، آدمهای بد حال؛ آدمهای روی لبه.

 

خیلی ‌ها معتقدن که پیشرفت تکنولوژی، اینترنت، نخودفرنگیِ غیر ارگانیک و گلوتن، ما‌ ها رو اینجوری کرده و قدیم‌ها مردم خوشبخت‌تر بودن. تو بشنو و باور نکن.

 

حتی هزار‌ها سال پیش شاهزاده‌ای هندی به نام  سیزارتا –یا همون بودا– گفت که زندگی رنجه.

 رنج، یا به زبون بودا «دوکا». 

هایدگر بهش می‌گه «اضطراب وجودی».

 

 این ها رو نگفتم که نا امیدت کنم. چیزهای خوب و دلنشین هم توی دنیا کم نیست.

 

 می تونی ازشون توی راه کمک بگیری و هر وقت داشتی توی چاه غم فرو می رفتی مثل "طناب" بهشون چنگ بندازی و بیای بیرون. 

 

یکی از این طناب ها؛ موسیقیه.

 

اگه تونستی سازی بزن؛ اگه نتونستی بهش گوش کن.

 وقتهایی که شادی موسیقی گوش کن و وقتهایی که غمگین بودی بیشتر، و اونجا که از هرحرکتی عاجز موندی؛ برقص. 

 

رقصیدن بهترین و مفید‌ترین کاریه که می‌تونی برای روحت بکنی. 

عموما موقع جشن و شادی می‌رقصن اما تو مثل زوربای یونانی برای رقصیدن منتظر بهانه نمون. 

 

هرجا ریتمی شنیدی که می‌شد باهاش برقصی، خودت رو ت ت بده، حتی اگه ریتم چکیدن قطره‌های آب از شیروونی باشه. «رقص هم ارتعاش شدن با جریان هستیه».

 

 رقصیدن رو جدی بگیر ولی موقع رقص جدی نباش. 

بی‌مهار و بدون ترس از دیده شدن برقص، توی کوچهٔ بن‌بست، توی آسانسور، توی جمعیت. 

«برقص، برقص، وگرنه گم خواهی شد». 

شایدم کم بیاری.

 

  راستی اگه صدای خوبی داشتی موقع رقصیدن یک کم هم آواز بخون، اما اگه نداشتی هم مهم نیست

 همیشه توی حموم و زیر دوش می‌تونی برای خودت بخونی.

 

 چیز دیگه‌ای که می‌تونی بخونی کتابه.

 خوندن بهت کمک می‌کنه زندگی‌های دیگه‌ای رو که هیچ وقت نمی‌تونستی تجربه کنی رو تجربه کنی. 

 

فیلم هم همین کار رو توی یک ابعاد دیگه‌ای می‌کنه اما کتاب همیشه یک سر و گردن بالا‌تر از فیلمه چون قوهٔ تخیلت رو به کار می‌گیره؛ و روند ذهنی‌تر و عمیق تریه. 

 

 تا می‌تونی بخون.

 وسط کتابهات حتما چند صفحه هم در مورد ستاره‌ها و کهکشان‌ها بگذار چون کمکت می‌کنه که ابعاد چیز‌ها رو بهتر درک کنی و یادت نره که توی کل هستی کجا وایسادی. 

 

برای همین قدیم‌ها بیشتر فیلسوف‌ها ستاره‌شناس هم بودن.

 شاید نخوای یا نتونی منجم بشی، ولی همیشه می‌تونی وقتهایی که غمگینی به آسمون نگاه کنی و ببینی که غم‌هات در برابر عظمت کهکشان چقدر کوچیکه. 

 

 طناب‌های دیگه‌ای هم هست

 چیزهایی مثل نقاشی کردن

 کاشتن یک درخت

 آشپزی با ادویه‌های جدید

 سفر کردن

 حرکت. 

ما برای نشستن خلق نشدیم.

 صندلی یکی از خطرناک‌ترین اختراعات بشریه.

 به جای نشستن قدم بزن؛ بدو؛ شنا کن.

 

 اگر مجبور شدی بشینی؛ برای خودت همنشین‌هایی پیدا کن و از مصاحبتشون لذت ببر. 

پیدا کردن دوست خوب خیلی هم آسون نیست اما اگه دوست خوبی باشی؛ دیر یا زود چند تا آدم خوب دورت جمع خواهند شد.

 

 در ضمن، دایرهٔ دوستات رو به آدم‌ها محدود نکن.

 تو می‌تونی تقریباً با همهٔ موجودات زندهٔ دنیا دوست باشی؛ گل‌ها، علف‌ها، ماهی‌ها، پرنده‌ها، و بله حتی گربه‌ها. حیوون‌ها گاهی حتی از آدم‌ها هم دوستهای بهتری هستن.

 

توی زندگی چاه غم زیاده ولی طناب هم هست

 طناب رو ول نکن. اما مراقب باش که به طناب های پوسیده مثل الکل، دود، پول و حتی موفقیت، آویزون نشی چون از توی چاه بیرونت نمیاره و بدتر ولت می کنه ته چاه.

 

بگرد و طنابهای خودت رو پیدا کن و اگه نتونستی پیداش کنی؛ «ببافش».

 آدمهای انگشت شماری طناب بافی رو بلدن.

 

 دانشمند ها، کاشفها، مربی های فوتبال، کمدین ها، و هنرمندها همه طناب باف هستن و طنابهایی رو بافتن که آدمهای دیگه هم می تونن سرش رو بگیرن و باهاش از توی چاه بیرون بیان. 

 

اگه ما امروز از سیاه سرفه نمی میریم برای اینه که طنابی رو گرفتیم که لویی پاستور سالها پیش بافته

 سمفونی شماره پنج طنابیه که بتهوون با نتها به هم پیوند زده

 صد سال تنهایی طنابیه که مارکز با کلمه و خیال به هم بافته.

 

بیشتر طنابها رو یک روزی کسی که شاید ته چاه زندونی بوده بافته، مولانا در دفتر پنجم میگه:

 

 آه کردم؛ چون رسن شد آه من

گشت آویزان رسن در چاه من

آن رسن بگرفتم و بیرون شدم

شاد و زفت و فربه و گلگون شدم


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

فروردین: به فروردینی ها فضا دهید

فروردینی ها شخصیت قوی ای دارند، شما نیزاین مورد را بپذیرید .اگر اشتباهی کرده اید و به فکر جبران آنید، بهتر است که از توضیح دادن های بی مورد خودداری کنید و وارد اصل مطلب شوید

 به آنها فضا دهید تا خودشان به این نتیجه برسند که شما گزینه مناسبی برای او خواهید بود. 

 

اردیبهشت: رمانتیک باشید

متولدین اردیبهشت، افرادی رمانتیک هستند بنابراین هنگامی که می خواهید دل او را به دست آورید، از این راه وارد شوید.  اگر در شبکه های اجتماعی چیزی دیدید که یاد او افتادید، حتما برایش فوروارد کنید. در نهایت صبر داشته باشید زیرا او به تدریج به این نتیجه می رسد که چرا رابطه با شما را تمام کرده 

 

خرداد: کارهای هیجان انگیز کنید

اگر رابطه شما به این علت تمام شد که همه چیز برایتان کسل کننده شده بود، وقت آن است کمی هیجان نشان دهید. به او ثابت کنید که شما هم اهل ماجراجویی هستید. یکی دیگر از روش هایی که روی خردادی ها تاثیر خواهد گذاشت، بیان احساسات است. شما باید صادقانه به طرف مقابل تان بگویید که چه احساسی دارید، او نیز به شنیدن این حرف ها تمایل زیادی دارد. 

 

 

تیر: به دوستانش نزدیک شوید

از آنجا که تیر ماهی ها دوستان زیادی دارند و برای تک تک آنها هم ارزش قائلند، بهتر است که ارتباط نزدیکی با دوستان او برقرار کنید. 

در این شرایط احتمال این که دوستانتان از شما پیش او تعریف کنند، زیاد است. به دوستان او بگویید که نمی خواهید او را از دست دهید و چقدر دوست اش دارید.

 

مرداد: هیجان بدهید

یک مردادی رابطه ای پر از هیجان و سرگرم کننده را می پسندد. البته این کار همیشه ساده نیست. شما می توانید او را با کارهایی که انتظارش را ندارد، غافلگیر کنید. اگر دوست دارید که او به رابطه با شما بازگردد، کاری کنید که چشم هایش از هیجان و تعجب باز شود. خلاقیت و غیر قابل پیش بینی بودن، کلید موفقیت شما در این راه است.

 

شهریور: آرام باشید

اگر فکر می کنید که با گریه در مقابل یک شهریوری ماهی، می توانید دل او را به دست آورید، سخت در اشتباهید. در واقع شما باید به او نشان دهید که بسیار آرام هستید. او دوست دارد ببیند که شما زندگی مستقل خودتان را دارید، بنابراین برنامه های زندگی خودتان را حفظ کنید.بگذارید که او فکر کند شما آرام و ریلکس هستید. اما به او نشان دهید که هنوز هم متعلق بهم هستید.

 

مهر: انرژی بگذارید

برای بازگرداندن یک مهر ماهی باید انرژی زیادی صرف کنید. برای او توضیح دهید که اشتباه کرده اید و سعی می کنید که آن را جبران کنید. البته حواستان باشد زیرا پس از بازگشت او کارتان سخت تر می شود. او قبل از بازگشت از شما قول می گیرد و شما نیز باید به آنها عمل کنید.

 

آبان: خلاق باشید

اگر طرف مقابل تان یک آبان ماهی ست، کارتان سخت است زیرا شما با اتمام رابطه،آرزوهایش را پیمال کرده اید اما هنوز هم دیر نشده 

 به او ثابت کنید که رابطه شما لیاقت امتحان کردن دوباره را دارد. هر چه خلاق تر باشید، در نرم کردن دل او نیز تاثیرگذارتر خواهید بود.

 

آذر: خودتان وارد عمل شوید

شاید تصور کنید که آذری ها افرادی جسور هستند، اما واقعیت این است که آنها اینگونه نیستند. اگر دوست دارید که قلب او را بار دیگر به دست آورید، باید استرس را از او دور کنید، نه این که به آن بیافزایید. او به کسی نیاز دارد که آرامش کند و این اطمینان را به او دهد که همه چیز مثل قبل می شود.

 

دی: منطقی باشید

اگر به فکر بازگرداندن شریک زندگی تان هستید، باید هنگام صحبت کردن با او منطقی باشید، نه احساسی. او نیاز به احساسات شما ندارد، بنابراین آرام باشید و با عقل تان با او صحبت کنید. اگر در مقابل او گریه کنید، او را بیشتر از خود رانده اید. به حرف های او گوش دهید و به خواسته هایش احترام بگذارید

 

بهمن: ارتباط تان را حفظ کنید

اگر طرف مقابل تان دیگر جواب ان را نمی دهد اما هنوز شما را از شبکه های اجتماعی پاک نکرده ، باید امید داشته باشید زیرا او هنوز هم به فکر برقراری ارتباط با شماست. شاید او طوری نشان دهد که سرش شلوغ است اما در واقع اینگونه نیست.خیلی به او گیر ندهید اما بگذارید بداند که هنوز هم برایش ارزش دارید.

 

اسفند: دلتنگی تان را نشان دهید

 شاید او مهلت حرف زدن به شما ندهد و مدام از بلاهایی که شما سرش آورده اید صحبت کند، اما ناامید نشوید.در این شرایط به او گوش دهید و با او همدردی کنید. اگر چه بازگرداندن او سخت است اما غیر ممکن نیست. اگر در بیان احساسات تان با او صادق باشید، او نیز انعلاف پذیری بیشتری از خود نشان خواهد داد.


مطالب جالب و خواندنی از همه چیز و همه جا

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

لباس نوزادی فارس خبر پی سی فا آموزش سئو سایت متن و بیو برنامه و آموزش مشهد گردی